血糖高可以喝咖啡嗎問
血糖高可以喝咖啡嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可以適量飲用咖啡,但需注意飲用方式和時(shí)間,如選擇黑咖啡或低糖、低脂咖啡,控制飲用量,避免空腹飲用,飲用后需密切監(jiān)測血糖水平。
血糖高的人可以適量飲用咖啡,但需注意飲用方式和時(shí)間。
咖啡中含有咖啡因等成分,可能會影響血糖水平。飲用咖啡后,咖啡中的咖啡因等成分可能會刺激腎上腺素和胰高血糖素的分泌,導(dǎo)致血糖升高。此外,咖啡中的糖分和脂肪也可能會影響血糖水平。因此,血糖高的人在飲用咖啡時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
選擇合適的咖啡:建議選擇黑咖啡或低糖、低脂的咖啡,避免飲用加糖、加奶的咖啡。
控制飲用量:每天飲用咖啡的量不宜過多,一般建議不超過300毫升。
注意飲用時(shí)間:建議在飯后1-2小時(shí)后飲用咖啡,避免在空腹時(shí)飲用咖啡。
監(jiān)測血糖水平:飲用咖啡后,需要密切監(jiān)測血糖水平,如有必要,需要調(diào)整藥物劑量或飲食控制。
總之,血糖高的人可以適量飲用咖啡,但需要注意飲用方式和時(shí)間,并密切監(jiān)測血糖水平。如果血糖控制不佳,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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