11歲正常身高和體重是多少問
11歲正常身高和體重是多少
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岳智慧副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
孩子身高體重受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響,可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,關(guān)注孩子整體健康狀況,創(chuàng)造良好環(huán)境。
11歲男孩的正常身高范圍是135.4-159.8厘米,體重范圍是30.48-38.28千克;女孩的身高范圍是134.1-159.2厘米,體重范圍是28.19-40.96千克。
需要注意的是,這只是一個(gè)參考范圍,每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況可能會(huì)有所不同。以下是一些影響孩子身高和體重的因素:
遺傳因素:孩子的身高和體重在一定程度上受到遺傳的影響。
營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡的飲食、充足的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。
運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和身體健康。
睡眠:良好的睡眠對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也非常重要。
如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高或體重有任何疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,他們可以根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行評(píng)估,并提供個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。同時(shí),家長(zhǎng)也應(yīng)該關(guān)注孩子的整體健康狀況,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面,為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
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