頭發(fā)太炸太毛躁可以通過(guò)以下方法改善。

第一，選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品。使用具有保濕、滋潤(rùn)功效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，能幫助補(bǔ)充頭發(fā)所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，改善毛躁?duì)顟B(tài)。避免使用過(guò)于刺激的洗護(hù)產(chǎn)品，以免對(duì)頭發(fā)造成進(jìn)一步損傷。

第二，正確的洗發(fā)方式。洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度清潔頭皮導(dǎo)致油脂分泌失衡。輕輕按摩頭皮，用指腹而不是指甲，以促進(jìn)血液循環(huán)和清潔。

第三，定期護(hù)理?？梢远ㄆ谑褂冒l(fā)膜或焗油產(chǎn)品，深度滋養(yǎng)頭發(fā)。根據(jù)頭發(fā)狀況，選擇合適的頻率進(jìn)行護(hù)理。

第四，避免頻繁燙染。燙染對(duì)頭發(fā)的傷害較大，容易導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥、毛躁、易斷。如果必須燙染，要做好前后的護(hù)理工作。

第五，注意日常保養(yǎng)。避免過(guò)度使用熱工具，如吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒等，如需使用，應(yīng)配合使用防護(hù)產(chǎn)品。外出時(shí)注意防曬，減少紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。

第六，保持健康的生活方式。均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。保證充足的睡眠，減少壓力，也對(duì)頭發(fā)狀態(tài)有積極影響。