酒喝多了頭疼可通過飲用蜂蜜水、按摩頭部、冷敷或熱敷、補(bǔ)充水分、服用藥物等方法緩解，但這些方法只能治標(biāo)不治本，最好的方法是適量飲酒。

酒喝多了頭疼可以通過以下方法緩解：

飲用蜂蜜水：蜂蜜水可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀。

按摩頭部：用食指和中指按壓太陽(yáng)穴，或者用拳頭輕輕敲打后頸部，都可以緩解頭疼。

冷敷或熱敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部，也可以用熱毛巾敷在后頸部，幫助緩解頭疼。

補(bǔ)充水分：喝酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水，補(bǔ)充水分可以緩解頭疼。

服用藥物：如果頭疼嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如阿司匹林、布洛芬等，但要注意藥物的劑量和使用方法。

需要注意的是，這些方法只能緩解頭疼癥狀，不能從根本上解決問題。為了避免頭疼，最好的方法是適量飲酒，不要過度飲酒。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群應(yīng)該避免飲酒。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、呼吸困難等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。