兒童吃紫薯會消化不良嗎問
兒童吃紫薯會消化不良嗎
-
-
王玉瑋主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
兒童適量吃紫薯一般不會消化不良,但過量食用可能會出現(xiàn)這種情況。
紫薯的營養(yǎng)較為豐富,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以為身體補充營養(yǎng)。紫薯中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,有助于預(yù)防或緩解便秘。此外,紫薯中的抗氧化物質(zhì)還可以清除自由基,對身體健康有益。
但需要注意的是,紫薯中含有氧化酶和粗纖維,容易在腸道中產(chǎn)氣,過量食用可能會引起腹脹、腹痛、放屁等消化不良癥狀。如果兒童本身脾胃虛弱或消化不良,食用紫薯后更容易出現(xiàn)這些癥狀。
因此,兒童可以適量吃紫薯,但不要過量食用。如果兒童在食用紫薯后出現(xiàn)了消化不良的癥狀,可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩等方式進行緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)了其他不適,建議及時就醫(yī)。
此外,紫薯的外皮含有較多的鞣酸,容易刺激腸胃,因此在食用紫薯時,最好將其外皮削去。同時,要注意紫薯的保存方式,避免紫薯受到細菌污染。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的