頭感覺悶悶的且腦袋不清醒，也就是存在反應(yīng)遲鈍、反應(yīng)慢的狀況。其原因包括：一、年輕人有這種情況，多數(shù)和不良生活方式相關(guān)，許多年輕人常常熬夜，日常的生活與工作過度緊張、壓力巨大，這會致使大腦處于疲勞狀態(tài)，腦神經(jīng)功能紊亂，從而引發(fā)腦袋發(fā)悶、不清醒的癥狀；二、老年人出現(xiàn)此種情況，很可能是由于大腦動脈硬化以及腦缺血、缺氧導(dǎo)致。建議：一、年輕人有頭悶?zāi)X袋不清醒的感受，首先需從自身生活方式進行調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，平時多參與戶外體育活動，這對改善大腦疲勞有幫助；二、當中老年人出現(xiàn)上述癥狀時，需要進一步完善腦血管方面的影像學(xué)檢查，明確病因后進行對癥處理。

本文闡述了頭悶?zāi)X袋不清醒的表現(xiàn)，指出年輕人出現(xiàn)這種情況多因不良生活方式，老年人則可能是大腦相關(guān)問題所致，并分別針對年輕人和中老年人給出了相應(yīng)建議。