一歲的寶寶可以吃醬油嗎問
一歲的寶寶可以吃醬油嗎
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薄濤主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
可以,但要注意適量選擇低鈉、無添加劑、在保質(zhì)期內(nèi)的醬油。
一歲的寶寶可以吃醬油嗎?
寶寶滿1歲后,可以少量吃醬油。
1歲內(nèi)的寶寶,食物中不需要額外添加鹽,包括醬油。因?yàn)獒u油的主要成分也是鹽,額外添加會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。1歲以上的寶寶,腎功能逐漸完善,可以適當(dāng)添加醬油,但也要注意適量。
此外,在選擇醬油時(shí),要注意以下幾點(diǎn):
選擇低鈉醬油:低鈉醬油的鈉含量相對(duì)較低,適合寶寶食用。
看配料表:選擇配料表簡單、無添加劑的醬油。
注意保質(zhì)期:選擇保質(zhì)期內(nèi)的醬油,避免食用變質(zhì)的醬油。
總之,1歲的寶寶可以吃醬油,但要注意適量,并選擇合適的醬油。同時(shí),要保持食物的多樣性,以保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)。
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