核桃油怎么給寶寶吃問
核桃油怎么給寶寶吃
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劉慧燕副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
核桃油可給寶寶補充營養(yǎng),1-3歲每天吃5-10克,3歲以上每天吃10-20克為宜,過量食用可能引起消化不良等問題,過敏寶寶禁食。
核桃油可以給寶寶補充營養(yǎng),但需注意食用方式和攝入量。寶寶6個月后可將核桃油添加在米粉、菜泥、果泥中,或直接拌入寶寶面條、米粥中食用,也可以按個人口味直接添加到做好的輔食中。一般來說,1-3歲的寶寶每天吃5-10克核桃油即可,3歲以上的寶寶每天吃10-20克核桃油較為適宜。
需要注意的是,核桃油的營養(yǎng)成分雖然豐富,但也不能過量食用,否則可能會引起消化不良、肥胖等問題。此外,對核桃過敏的寶寶應(yīng)避免食用核桃油。
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