男人想短時間補(bǔ)腎，可采取飲食調(diào)整（多吃黑色食物、海鮮、堅果等）、保持良好生活習(xí)慣（充足睡眠、適度運(yùn)動、戒煙限酒）、藥物治療（在醫(yī)生指導(dǎo)下用六味地黃丸、金匱腎氣丸等）等方法。特殊人群需咨詢醫(yī)生。

男人想要補(bǔ)腎，可以通過以下方法，在短時間內(nèi)取得較好的效果：

飲食調(diào)整：多吃一些有助于補(bǔ)腎的食物，如黑色食物（黑芝麻、黑米、黑豆等）、海鮮、堅果等。

生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動、減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，有助于維持腎臟的健康。

藥物治療：如果腎虛的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

需要注意的是，補(bǔ)腎是一個長期的過程，需要堅持。同時，如果有其他健康問題，如高血壓、糖尿病等，應(yīng)該積極治療，以保護(hù)腎臟的健康。

此外，對于特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有腎臟疾病的人群，補(bǔ)腎前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以免對身體造成不良影響。