針灸承山穴可緩解多種疾病，提高免疫力，孕婦、習(xí)慣性流產(chǎn)者等禁用，直刺1-2寸或艾灸，酸痛感取穴。

承山穴位于小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。針灸承山穴具有以下作用：

1.緩解治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、脫肛等。

2.提高身體免疫力。

使用禁忌：

1.孕婦、習(xí)慣性流產(chǎn)者禁用。

2.有嚴(yán)重心、腦血管疾病患者禁用。

3.糖尿病患者血糖控制不佳者禁用。

4.局部皮膚破損、感染者禁用。

使用方法：

1.直刺1-2寸。

2.可灸。

識別技巧：

1.取穴時應(yīng)采用俯臥的姿勢，承山穴位于人體的小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。

2.用拇指指腹按壓承山穴，當(dāng)感覺到明顯的酸痛感時，保持按壓10秒后松開，再按壓10秒，如此反復(fù)2-3分鐘，以局部皮膚發(fā)熱為宜。