月經(jīng)期間是能喝蜂蜜水的，適量喝可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)不建議喝冰凍的蜂蜜水。月經(jīng)是一種生理性現(xiàn)象，它伴隨卵巢周期性變化，因子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血而產(chǎn)生。

一、月經(jīng)期間飲食注意：為降低痛經(jīng)發(fā)生幾率，一般不建議吃生冷刺激性食物，如冷飲、雪糕等。蜂蜜水不屬于生冷食物，其含有豐富的果糖、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用：適量喝蜂蜜水可起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。2.溫暖腹部：月經(jīng)期間適當(dāng)飲用溫?zé)岬姆涿鬯€能溫暖腹部，不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。

二、痛經(jīng)女性喝法：本身有痛經(jīng)的女性，在喝蜂蜜水時(shí)可適量加入姜絲，這對(duì)于緩解痛經(jīng)有幫助。

三、月經(jīng)期間其他注意事項(xiàng)：除了多休息外，還應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

總之，月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，但要注意適量且避免冰凍的，有痛經(jīng)的女性可通過(guò)加入姜絲等方式來(lái)緩解，同時(shí)要注意休息和避免劇烈運(yùn)動(dòng)。