泡腳的水溫一般建議在38℃~43℃之間，特殊人群需根據(jù)具體情況調(diào)整，且泡腳時間不宜過長。

泡腳的水溫一般建議在38℃~43℃之間，特殊人群需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。

用熱水泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解疲勞，改善睡眠。但如果水溫過高，可能會燙傷皮膚，引起水泡或感染。對于一般人來說，38℃~43℃的水溫是比較適宜的，可以根據(jù)個人的感受適當(dāng)調(diào)整。

需要注意的是，糖尿病患者、下肢動脈硬化患者、腳部皮膚有破損或感染的人，泡腳的水溫不宜過高。因為這類人群對溫度的感知能力較差，容易燙傷皮膚而不自知。此外，泡腳的時間也不宜過長，一般15~30分鐘即可。

總之，泡腳是一種簡單有效的養(yǎng)生方法，但在泡腳時需要注意水溫、時間和個人身體狀況，避免對身體造成傷害。如果有任何不適，應(yīng)立即停止泡腳并尋求醫(yī)生的幫助。