青靈穴位于手臂內(nèi)側(cè)，屬手少陰心經(jīng)，主要功效是寬胸寧心、通絡(luò)止痛，對(duì)心痛、脅痛、肩臂疼痛等疼痛性疾病有顯著療效，同時(shí)對(duì)頭痛、振寒等病癥也有一定的緩解作用，還能改善血液循環(huán)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量，但孕婦及出血性疾病患者應(yīng)禁止按摩，按摩時(shí)應(yīng)注意力度適中。

青靈穴位于手臂內(nèi)側(cè)，屬于手少陰心經(jīng)。其主要功效是：寬胸寧心、通絡(luò)止痛。

青靈穴對(duì)治療心痛、脅痛、肩臂疼痛等疼痛性疾病有顯著療效，同時(shí)對(duì)頭痛、振寒等病癥也有一定的緩解作用。此外，刺激青靈穴還可以改善血液循環(huán)，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，孕婦及出血性疾病患者應(yīng)禁止按摩青靈穴。在按摩青靈穴時(shí)，應(yīng)注意力度適中，避免過(guò)度刺激，以免引起不適。如果在按摩過(guò)程中出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)立即停止按摩，并尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。