枇杷能多吃嗎問(wèn)
枇杷能多吃嗎
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
枇杷一般不可多吃,多吃可能影響消化功能,還可能導(dǎo)致脾胃虛寒。枇杷是常見水果,屬性偏涼,歸肺、脾經(jīng),有潤(rùn)肺、止渴、下氣功效。
一、不可多吃原因:
1.增加胃腸負(fù)擔(dān),易引發(fā)消化不良,導(dǎo)致腹脹、腹痛。
2.因其偏涼性,多吃可能引起脾胃虛寒,造成腹痛、腹瀉。
二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
包含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠、檸檬酸、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素,可為人體提供營(yíng)養(yǎng),維持機(jī)體正常生理功能。同時(shí)含有一定膳食纖維,能增加腸道蠕動(dòng),利于預(yù)防和改善便秘。
盡管枇杷對(duì)人體有諸多好處,但不可多吃,以免對(duì)健康不利。
總結(jié)概況提示:強(qiáng)調(diào)了枇杷不可多吃及其原因,介紹了枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,提醒要適量食用以免影響健康。
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