判斷咬肌大小可以通過以下方法：

1.觀察面部輪廓：如果你的面部看起來比較寬，尤其是下巴兩側比較突出，可能是咬肌較大。

2.咬牙時觸摸：緊閉嘴巴，然后盡量咬緊牙齒，用手觸摸下巴兩側的肌肉，如果感覺肌肉比較硬且較大，可能是咬肌發(fā)達。

3.X光或CT檢查：醫(yī)生可能會建議進行X光或CT檢查，以更準確地評估咬肌的大小和形狀。

需要注意的是，咬肌的大小因人而異，而且受到多種因素的影響，如咀嚼習慣、飲食習慣、遺傳等。如果對自己的咬肌大小有疑慮，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或口腔正畸醫(yī)生，他們可以根據具體情況進行評估和建議。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有口腔疾病或正在接受口腔治療的人，評估咬肌大小的方法可能會有所不同，需要在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果咬肌過大影響到了美觀或口腔功能，可以考慮通過注射瘦臉針、手術等方式進行改善。但這些方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行，以確保安全和有效性。