咬肌肥大可以通過以下方法改善：

1.注射瘦臉針：瘦臉針的主要成分是肉毒毒素，能夠通過抑制神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，使肌肉麻痹、萎縮，從而達到瘦臉的效果。

2.手術去除咬?。涸诳谇粌?nèi)做一個切口，經(jīng)由此切口適當除去部分咬肌，然后進行縫合即可。該方法效果明顯，但創(chuàng)傷較大，恢復時間較長。

3.磨牙后墊去除術：通過手術方法適當去除部分磨牙后墊，調(diào)整咬牙合關系，從而改善咬肌肥大的情況。

需要注意的是，以上方法都有一定的風險和局限性，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。此外，對于未成年人和孕婦、哺乳期婦女，以及患有神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾病、免疫性疾病等的人群，不建議進行此類治療。在進行任何醫(yī)療美容治療之前，都應該進行全面的評估和咨詢，了解治療的風險和效果，并根據(jù)自己的實際情況做出明智的決策。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等，也有助于改善咬肌肥大的情況。