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          貧血吃什么水果補血好

          2025年06月24日 20:32:33
          病情描述:

          貧血吃什么水果補血好

          醫(yī)生回答(1)
          • 段明輝
            段明輝主任醫(yī)師

            北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

            貧血患者可適量食用櫻桃、龍眼肉、桑葚、紅棗等水果輔助改善癥狀,但需在醫(yī)生指導下治療,糖尿病患者需避免食用含糖量高的水果。

            貧血患者可以適量食用一些水果來輔助改善癥狀,以下是一些補血效果較好的水果:

            櫻桃:含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。

            龍眼肉:即桂圓肉,富含豐富的鐵質(zhì)、維生素A、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)??捎糜谥委煔庋蛔?、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥。

            桑葚:含有大量人體所需的微量元素,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

            紅棗:紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸,是一種傳統(tǒng)的補血保健品。具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,貧血患者可以經(jīng)常食用。

            需要注意的是,貧血患者應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行治療,同時結(jié)合飲食調(diào)理,以達到更好的治療效果。此外,對于糖尿病患者,應(yīng)避免食用過多含糖量高的水果。

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