爬山是否對膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于多種因素，如爬山強度、路線、個人身體狀況等。健康人群適量爬山一般不會造成明顯損傷，但強度過大或路線陡峭可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，有膝關(guān)節(jié)疾病者應(yīng)避免。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

每天爬山對膝關(guān)節(jié)是否有損傷，需要根據(jù)具體情況來判斷。

如果爬山的強度適中，并且在爬山過程中注意保護膝關(guān)節(jié)，比如佩戴護膝、選擇合適的路線等，那么一般不會對膝關(guān)節(jié)造成明顯的損傷。

但是，如果爬山的強度過大，或者爬山的路線過于陡峭，就可能會對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷，比如半月板損傷、軟骨磨損、滑膜炎等。

此外，如果本身就存在膝關(guān)節(jié)疾病，比如膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等，那么每天爬山可能會加重病情。

因此，對于健康人群來說，適量的爬山是可以的，但要注意控制強度和時間，并選擇合適的路線。對于有膝關(guān)節(jié)疾病的人群，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行運動，避免爬山等對膝關(guān)節(jié)有較大壓力的運動。

總之，每天爬山是否對膝關(guān)節(jié)有損傷，需要綜合考慮多種因素。如果在爬山后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。