去除眼周脂肪粒的方法包括選擇適合的眼部護(hù)理產(chǎn)品、注意眼部清潔、選擇合適的治療方法、注意飲食和生活習(xí)慣、避免自行擠壓等，具體方法因人而異。

1.選擇適合自己的眼部護(hù)理產(chǎn)品：選擇溫和、不刺激的眼部護(hù)理產(chǎn)品，避免使用過于油膩的產(chǎn)品，以免加重脂肪粒的問題。

2.注意眼部清潔：保持眼部清潔，定期卸妝，避免化妝品殘留，同時避免過度用眼，保持充足的睡眠。

3.選擇合適的治療方法：如果脂肪粒較小，可以通過熱敷、按摩等方法促進(jìn)脂肪粒的排出。如果脂肪粒較大，可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行治療，如激光治療、冷凍治療等。

4.注意飲食和生活習(xí)慣：保持飲食清淡，避免食用過于油膩、辛辣的食物，同時保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累等。

5.避免自行擠壓：自行擠壓脂肪粒可能會導(dǎo)致感染和炎癥，甚至留下疤痕，因此不建議自行擠壓脂肪粒。

需要注意的是，不同的人去除眼周脂肪粒的方法可能不同，因此在選擇治療方法時，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。同時，如果脂肪粒持續(xù)不消失或出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。