孕早期乳房脹痛通常在懷孕3~4個(gè)月后逐漸消失，但具體時(shí)間因人而異。

懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素和孕激素水平升高，會(huì)刺激乳腺腺泡發(fā)育和乳腺導(dǎo)管增生，從而引起乳房脹痛。此外，懷孕后乳房會(huì)逐漸增大，以適應(yīng)未來(lái)哺乳的需要，這也可能導(dǎo)致乳房脹痛。

大多數(shù)孕婦的乳房脹痛癥狀會(huì)在懷孕3~4個(gè)月后逐漸減輕或消失，但也有部分孕婦可能會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期。如果乳房脹痛癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，可以采取以下措施緩解：

選擇合適的胸罩：胸罩應(yīng)該舒適、寬松，避免過(guò)緊或擠壓乳房。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15~20分鐘，每天3~4次。

按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解乳房脹痛。

注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等含有咖啡因的飲料。

需要注意的是，如果乳房脹痛伴有乳房腫塊、乳頭溢液等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除乳腺疾病的可能。此外，在懷孕期間，應(yīng)注意乳房護(hù)理，保持乳房清潔，避免感染。如果出現(xiàn)乳頭凹陷等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)糾正，以便日后順利哺乳。