為啥說(shuō)斷奶了就會(huì)瘦問(wèn)
為啥說(shuō)斷奶了就會(huì)瘦
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張雪梅副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
斷奶后瘦的原因主要與激素變化和飲食習(xí)慣改變有關(guān),建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士,保持健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)女性給孩子斷奶后,體內(nèi)的泌乳素水平會(huì)降低,而泌乳素會(huì)促進(jìn)乳腺分泌,從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的合成增加。當(dāng)泌乳素水平下降后,脂肪的合成也會(huì)減少,這就有可能導(dǎo)致體重下降。
此外,斷奶后,女性的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變。為了回奶,很多女性會(huì)減少湯水的攝入,同時(shí)也會(huì)減少熱量的攝入。而當(dāng)熱量攝入減少時(shí),身體會(huì)消耗儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供能量,從而導(dǎo)致體重下降。
需要注意的是,每個(gè)人的身體狀況和代謝率都不同,斷奶后體重的變化也因人而異。此外,如果在斷奶過(guò)程中出現(xiàn)了其他健康問(wèn)題,也可能導(dǎo)致體重?zé)o法下降。
因此,如果你正在考慮斷奶,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,以確保你的健康和營(yíng)養(yǎng)需求得到滿足。同時(shí),保持健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng),也有助于維持身體健康和體重。
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