女孩來(lái)月經(jīng)后通常還能長(zhǎng)高5-7厘米，但具體能長(zhǎng)多高因人而異。以下是一些需要注意的事項(xiàng)：

1.營(yíng)養(yǎng)均衡

保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)、蔬菜和水果。

2.合理運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，有助于長(zhǎng)高，如籃球、跳繩、游泳等。

3.充足睡眠

生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌較多，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)長(zhǎng)高很重要。

4.避免過(guò)早性行為

過(guò)早性行為可能會(huì)影響身高發(fā)育，因?yàn)樾孕袨榭赡軙?huì)導(dǎo)致激素水平的變化。

5.定期體檢

定期進(jìn)行身體檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。

需要注意的是，身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。如果女孩來(lái)月經(jīng)后身高增長(zhǎng)緩慢或停止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該關(guān)注孩子的身高發(fā)育情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。