孕期多吃獼猴桃、蘋果、圣女果等水果對胎兒好。這些水果富含維生素C，維生素C既能增強(qiáng)孕婦免疫力，又利于胎兒生長發(fā)育。具體如下：

一、獼猴桃：

1.對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，可降低胎兒低體重、唇腭裂、心臟缺陷等風(fēng)險(xiǎn)，對胎兒皮膚有益，還對胎兒智力發(fā)育有幫助。

2.所含維生素K有凝血和止血作用，能降低分娩時(shí)大出血風(fēng)險(xiǎn)。

二、蘋果：

1.可增進(jìn)孕婦食欲，補(bǔ)充維生素。

2.能降低嬰兒患哮喘幾率，對胎兒皮膚好，還能防止孕婦便秘和消除水腫。

三、圣女果：

1.有生津止渴、健胃消食功效，能增加孕婦食欲，緩解早孕反應(yīng)的惡心、嘔吐癥狀。

2.對胎兒皮膚好，能保護(hù)孕婦皮膚，預(yù)防妊娠期皮膚疾病發(fā)生，且鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量高，有預(yù)防妊娠期高血壓、糖尿病的功效。

總之，孕期食用這些水果有諸多益處。