判斷包皮是否過(guò)長(zhǎng)，可通過(guò)非勃起和勃起兩種狀態(tài)進(jìn)行，如無(wú)法判斷或存在疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)。

包皮是否過(guò)長(zhǎng)，可通過(guò)以下方法判斷：

非勃起狀態(tài)：在非勃起狀態(tài)下，龜頭不能完全外露，但可以用手翻開(kāi)包皮，使龜頭外露，為包皮過(guò)長(zhǎng)。如果包皮口狹小，用手無(wú)法翻開(kāi)包皮，或翻開(kāi)后龜頭不能外露，則為包莖。

勃起狀態(tài)：在勃起狀態(tài)下，龜頭仍不能完全外露，但可以用手翻開(kāi)包皮，或龜頭可以部分外露，為包皮過(guò)長(zhǎng)。如果勃起后龜頭仍被包皮完全包裹，無(wú)法外露，則為包莖。

需要注意的是，包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖可能會(huì)影響性生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致包皮龜頭炎、前列腺炎等疾病。因此，如果存在包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行手術(shù)治療。