感冒能吃蘋果嗎問
感冒能吃蘋果嗎
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林莉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
可以,蘋果富含營養(yǎng),具有一定功效,且酸性較弱,適合感冒時食用,但風(fēng)寒感冒患者需將其煮熟。
感冒時可以吃蘋果。
原因如下:
蘋果富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高身體免疫力,對感冒的恢復(fù)有益。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等功效,能夠緩解感冒引起的不適癥狀。
蘋果的酸性較弱,不會刺激腸胃,適合在感冒期間食用。
需要注意的是,風(fēng)寒感冒患者應(yīng)避免食用涼性的蘋果,可將蘋果煮熟后再食用。此外,感冒期間的飲食應(yīng)盡量清淡,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī)。
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