刷牙時不建議刷舌頭，否則可能損傷乳頭、影響味覺，還可能破壞菌群平衡。但可以在刷完牙后，用清潔工具輕輕刷洗舌頭。

刷牙時不建議刷舌頭。

舌頭表面有許多乳頭，這些乳頭中藏著許多細菌、脫落的細胞和食物殘渣等。如果用牙刷用力刷舌頭，可能會損傷舌頭上的乳頭，導(dǎo)致味覺減退、食欲下降等問題。此外，過度清潔舌頭還可能導(dǎo)致舌頭表面的正常菌群失衡，引起口腔異味等問題。

雖然刷牙時不建議刷舌頭，但是可以在刷牙后，使用專門的舌苔刷或清潔工具輕輕刷洗舌頭表面，以保持舌頭的清潔。此外，定期洗牙和口腔檢查也有助于保持口腔健康。