感冒健身可以嗎問
感冒健身可以嗎
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林莉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
感冒時不建議健身,可能加重病情或引發(fā)并發(fā)癥,痊愈后再健身為宜。
感冒時不建議進(jìn)行健身活動。
人在感冒時,身體免疫力下降,此時進(jìn)行健身活動會進(jìn)一步消耗體力,導(dǎo)致身體更疲勞,抵抗力更弱,從而使感冒癥狀加重,延長病程。此外,感冒時進(jìn)行健身活動還可能引發(fā)其他并發(fā)癥,如心肌炎、肺炎等。
因此,建議在感冒完全康復(fù)后再進(jìn)行健身活動。同時,在感冒期間,應(yīng)該多休息,多喝水,保持營養(yǎng)均衡,以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,應(yīng)及時就醫(yī),并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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