如果避孕套掉在體內(nèi)，以下是一些建議：

1.不要驚慌，保持冷靜。

2.盡快前往醫(yī)院或診所，尋求醫(yī)生的幫助。

3.在前往醫(yī)院的途中，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免避孕套進(jìn)一步深入體內(nèi)。

需要注意的是，避孕套掉在體內(nèi)可能會(huì)引起感染或其他并發(fā)癥，因此及時(shí)就醫(yī)是非常重要的。此外，如果是在性行為中發(fā)生了這種情況，建議同時(shí)告知性伴侶，以便進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查和治療。對(duì)于孕婦和哺乳期婦女，如果遇到這種情況，應(yīng)特別注意，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。