發(fā)燒退燒的方法主要有兩種：一是物理降溫，二是藥物降溫。物理降溫包括多喝水、使用退熱貼、溫水擦拭身體、酒精擦拭等。藥物降溫則主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退熱藥物。

但請注意，退燒只是治療發(fā)燒的一部分，更重要的是找出發(fā)燒的原因并對癥治療，以避免發(fā)燒反復(fù)或惡化。同時，發(fā)燒時身體容易失去水分，所以要多喝溫水，補充體內(nèi)流失的水分。還要保持室內(nèi)通風(fēng)，但要避免直接吹風(fēng)，以免加重病情。如果體溫持續(xù)不降或者出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。