感冒時(shí)最好不要吃蝦子。蝦子屬于發(fā)物，可能會(huì)加重感冒癥狀。

從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來看，蝦子中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果在感冒期間食用，可能會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過多而增加身體的代謝負(fù)擔(dān)，從而影響身體的恢復(fù)。此外，蝦子還可能引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致感冒癥狀加重，如咳嗽、喉嚨疼痛等。

因此，建議在感冒期間飲食清淡，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用蝦子等發(fā)物。如果對蝦子過敏，更應(yīng)該避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。