對于月經規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其他時間則為安全期，但安全期并非絕對安全，因為排卵可能會受到情緒、環(huán)境等因素的影響而提前或推遲。

對于月經不規(guī)律的女性，由于排卵時間難以預測，因此不能用安全期避孕法來避孕。

需要注意的是，以上信息僅供參考。如果您有避孕或生育需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取更準確的建議和指導。