尿酸高禁吃什么竅門問
尿酸高禁吃什么竅門
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人在飲食和用藥上有諸多限制。在飲食方面,部分海鮮、動物內(nèi)臟等食物不能吃,部分飲料也不能喝。在用藥方面,要避免服用葡萄糖、利尿劑等藥物。同時患者要注意飲食習(xí)慣和保持良好的生活習(xí)慣。具體如下:
一、尿酸高禁吃的食物:
1.海鮮類:像龍蝦、鮑魚、海蟹、貝類等海鮮都應(yīng)避免食用。
2.飲品類:果糖飲料、酒精飲料、碳酸飲料等,這些飲品含嘌呤量較高,不可飲用。
3.動物內(nèi)臟:動物肝臟、腎、心、腸等都富含高膽固醇,同樣要避開。
二、尿酸高禁吃的藥物:
1.葡萄糖:因為糖類在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為尿酸,所以不能用葡萄糖來降尿酸。
2.利尿劑:利尿劑會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高,所以也不能服用。
三、注意事項:
1.飲食習(xí)慣:飲食上要避免食用含嘌呤量高的食物和飲品,同時要記得多喝水。
2.生活習(xí)慣:每天應(yīng)早睡早起,積極鍛煉身體,可選擇慢走或游泳等對骨關(guān)節(jié)損傷小且能起到鍛煉目的的運動方式。
總之,尿酸高的人需要在飲食、用藥和生活習(xí)慣等方面多加注意,以控制尿酸水平,保持身體健康。
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