人流后平臥位或側(cè)臥位躺著對(duì)子宮比較好。

平臥位時(shí)，身體處于舒展?fàn)顟B(tài)，有利于子宮的放松和恢復(fù)。這樣的姿勢(shì)可以減少對(duì)腹部的壓力，避免因姿勢(shì)不當(dāng)而對(duì)子宮造成額外的牽拉或擠壓。同時(shí)，平臥位也有助于保持身體的平衡和穩(wěn)定，促進(jìn)血液循環(huán)，為子宮提供良好的血液供應(yīng)，從而有利于子宮的修復(fù)。

側(cè)臥位也是較為適宜的姿勢(shì)。選擇左側(cè)臥位或右側(cè)臥位可以適當(dāng)減輕子宮的重量對(duì)盆腔血管的壓迫。特別是對(duì)于術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腹痛或不適的情況，側(cè)臥位能在一定程度上緩解癥狀。側(cè)臥位還可以避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的身體僵硬和不適，有助于提高睡眠質(zhì)量，而良好的睡眠對(duì)于身體的恢復(fù)，包括子宮的恢復(fù)，有著重要的作用。

需要注意的是，人流后不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)躺著，應(yīng)適當(dāng)翻身活動(dòng)，以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，防止下肢靜脈血栓形成和便秘等問(wèn)題的發(fā)生。同時(shí)，人流后要遵醫(yī)囑進(jìn)行休息和護(hù)理，保持外陰清潔，避免過(guò)早性生活和盆浴等，如有異常情況，如出血過(guò)多、腹痛劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。