類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常也被稱為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。一般來講，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法主要包含日常護(hù)理、飲食調(diào)理等方面。具體如下：

一、日常護(hù)理

1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可通過良好的日常護(hù)理來自我緩解癥狀，比如要讓患病關(guān)節(jié)保持溫暖狀態(tài)，防止著涼而引發(fā)不適。

2.可以適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣能夠保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，但一定不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

二、飲食調(diào)理

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)的飲食方面，要強(qiáng)化對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，像是雞蛋、牛奶、瘦肉等，這不但可以提升骨骼的質(zhì)量，還能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于患者病情的恢復(fù)。

需要注意的是，當(dāng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情較為嚴(yán)重時(shí)，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)服用藥物，如甲氨喋呤、塞來昔布膠囊、硫酸羥氯喹片等。

文章主要闡述了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法，包括日常護(hù)理中要注意關(guān)節(jié)保暖和適度運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，病情嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。