尿酸高的人可吃紫菜，但需適量。尿酸高的人飲食上需注意避免食用高嘌呤食物，限制中嘌呤食物攝入，多吃低嘌呤食物，多喝水，避免飲酒，保持良好生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，控制體重。

紫菜屬于中等嘌呤食物，嘌呤含量為274mg/100g。尿酸高的人在病情穩(wěn)定時(shí)可以吃紫菜，但要控制好量。如果尿酸高的同時(shí)還伴有其他疾病，如高脂血癥、高血壓、肥胖等，應(yīng)盡量少吃或不吃紫菜。

尿酸高的人在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.限制食用中嘌呤食物，如肉類、豆類、菌類、菠菜等。

3.多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、谷類等。

4.多喝水，每天至少飲水2000ml，以增加尿酸的排泄。

5.避免飲酒，尤其是啤酒。

6.保持良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，控制體重。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療方法，不能替代藥物治療。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。