女生來了月經(jīng)后通常還是可能會長高的，這受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和心態(tài)等因素影響，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

在青春期，女孩的身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等因素的影響。以下是一些有助于長高的建議：

均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。

適量運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以刺激生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。

保證睡眠：生長激素在夜間分泌較多，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于身高的增長。

保持良好的心態(tài)：長期的精神壓力可能會影響生長激素的分泌，保持積極樂觀的心態(tài)對身高增長也有一定的幫助。

需要注意的是，每個(gè)人的生長發(fā)育情況都不同，如果對身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。此外，如果女孩在8歲前就出現(xiàn)了月經(jīng)初潮，或身高增長過快或過慢，可能是性早熟或其他健康問題的信號，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。