外痔疼痛時，可采取冷敷、坐浴、外用痔瘡膏、口服止痛藥、調(diào)整飲食和改善生活習慣等措施緩解，但這些方法只能暫時止疼，不能根治外痔，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

外痔疼痛時，可采取以下措施迅速止疼：

局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肛門周圍，每次15-20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。

坐?。簩⑼尾拷菰跍厮?5-20分鐘，每日2-3次，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

外用痔瘡膏：在肛門周圍涂抹痔瘡膏，如含有利多卡因、氫化可的松等成分的藥膏，可減輕疼痛和瘙癢。

口服止痛藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可緩解疼痛，但需按照醫(yī)生的建議使用。

調(diào)整飲食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可減少疼痛的發(fā)生。

改善生活習慣：避免久坐久站，適量運動，保持肛門清潔。

需要注意的是，以上方法只能緩解外痔疼痛，不能根治外痔。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行進一步的治療。