痛風(fēng)能吃皮蛋嗎,痛風(fēng)患者千萬(wàn)別碰它問(wèn)
痛風(fēng)能吃皮蛋嗎,痛風(fēng)患者千萬(wàn)別碰它
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者不能吃皮蛋,因?yàn)槠溧堰屎扛?,食用后?huì)使血尿酸水平升高,加重痛風(fēng)癥狀。此外,動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類(lèi)和蘑菇等食物痛風(fēng)患者也應(yīng)盡量避免食用。痛風(fēng)患者應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則,多吃蔬果,多飲水,并注意休息。
痛風(fēng)患者不能吃皮蛋。皮蛋屬于高嘌呤食物,每100克皮蛋中含有500-600毫克嘌呤,食用后會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高,從而加重痛風(fēng)癥狀。
除了皮蛋,以下這些食物痛風(fēng)患者也應(yīng)盡量避免食用:
1.動(dòng)物內(nèi)臟:如豬肝、豬腎、豬腦等。
2.海鮮:如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等。
3.肉湯:如濃肉湯、肉汁等。
4.豆類(lèi):如黃豆、黑豆、綠豆等。
5.蘑菇:如香菇、草菇、金針菇等。
痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則,多吃新鮮的蔬菜和水果,多飲水,以促進(jìn)尿酸的排泄。同時(shí),還應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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