寶寶打呼嚕可嘗試調(diào)整睡眠姿勢(shì)、清理鼻腔、增加空氣濕度等方法，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，3歲以下寶寶打呼?？赡芘c腺樣體或扁桃體肥大有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。

1.調(diào)整睡眠姿勢(shì)：讓寶寶側(cè)臥或仰臥，可減少舌根后墜，減輕打呼嚕癥狀。

2.清理鼻腔：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化并清除鼻腔分泌物，保持呼吸通暢。

3.增加空氣濕度：使用加濕器增加空氣濕度，緩解呼吸道黏膜干燥，減輕打呼嚕。

4.及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶打呼嚕持續(xù)不緩解或伴有呼吸急促、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，對(duì)于3歲以下的兒童，打呼?？赡苁怯捎谙贅芋w或扁桃體肥大引起的。如果肥大嚴(yán)重，影響呼吸和睡眠，可能需要手術(shù)治療。在治療過(guò)程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意觀察寶寶的癥狀變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，應(yīng)保持寶寶的生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，避免感染。