痛風(fēng)可以吃腐竹嗎問
痛風(fēng)可以吃腐竹嗎
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
痛風(fēng)患者可以適量食用腐竹。
腐竹是將豆?jié){加熱煮沸后,經(jīng)過一段時間保溫,表面形成一層薄膜,挑出后下垂成枝條狀,再經(jīng)干燥而成。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,嘌呤含量為21毫克/100克,屬于中等嘌呤食物。
痛風(fēng)患者在飲食上需要限制高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。對于中等嘌呤食物,可以根據(jù)自身情況適量食用。在痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議避免食用腐竹等豆制品;在痛風(fēng)緩解期,可適量食用,但也應(yīng)注意控制攝入量。
此外,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意以下幾點:
1.多喝水,以增加尿酸排泄。
2.避免飲酒,尤其是啤酒。
3.少吃高果糖食物,如蜂蜜、甘蔗等。
4.多吃新鮮蔬菜和水果。
5.注意飲食均衡,避免過度肥胖。
總之,痛風(fēng)患者在飲食上需要謹慎選擇食物,根據(jù)個人情況合理安排飲食。如有疑問,可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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