尿酸高的人可以吃腰果，但需適量，同時注意飲食均衡和健康生活方式。

尿酸高的人可以吃腰果，但需適量。

腰果營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。其中的嘌呤含量為42-167mg/100g，屬于中等嘌呤食物。尿酸高的人在痛風(fēng)急性發(fā)作期，不建議吃腰果；在痛風(fēng)緩解期，可以適量吃腰果。

此外，尿酸高的人在飲食上還應(yīng)注意以下幾點：

1.限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，有助于尿酸的排出。

3.避免飲酒，尤其是啤酒。

4.注意休息，避免過度勞累。

5.定期復(fù)查血尿酸，根據(jù)血尿酸水平調(diào)整治療方案。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療，對于尿酸高的患者，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。