奶水沒營養(yǎng)通常表現為奶水稀薄，寶寶會出現精神狀態(tài)不佳、發(fā)育遲緩等情況。具體如下：

一、奶水稀?。寒斈趟狈I養(yǎng)時，往往就會呈現出奶水比較稀薄的狀態(tài)，這是因為其中所含有的營養(yǎng)物質較少，所以會在奶水上有所體現。

二、寶寶精神狀態(tài)不佳：如果寶寶長時間飲用沒有營養(yǎng)的奶水，就可能導致營養(yǎng)攝入不足，難以維持其身體的正常狀態(tài)，進而可能出現精神狀態(tài)不好的現象。

三、寶寶發(fā)育遲緩：寶寶長期喝營養(yǎng)不足的奶水，其營養(yǎng)不良無法滿足生長需求，就很可能出現發(fā)育遲緩的狀況。

通常來講，在產后應多食用鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等營養(yǎng)豐富的食物來補充身體所需，而且食物搭配要做到營養(yǎng)全面、品種多樣，這樣能夠促進乳汁分泌。

總之，奶水沒營養(yǎng)會對寶寶產生不良影響，產婦要注意飲食來保證奶水質量。