飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼是由于氣壓變化導(dǎo)致耳內(nèi)壓力不平衡引起的，可通過(guò)吞咽、咀嚼、打哈欠、捏鼻閉嘴呼氣、使用耳塞或耳機(jī)、藥物治療等方法緩解。

1.吞咽、咀嚼或打哈欠

這些動(dòng)作可以幫助打開(kāi)咽鼓管，平衡耳內(nèi)外壓力。

2.捏住鼻子并閉緊嘴巴，用力呼氣

這樣可以增加耳內(nèi)壓力，緩解耳朵疼痛。

3.使用耳塞或耳機(jī)

在飛機(jī)起降時(shí)佩戴耳塞或耳機(jī)，可以減少耳內(nèi)壓力變化，緩解疼痛。

4.藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

需要注意的是，如果耳部有感染、耳膜穿孔等疾病，坐飛機(jī)可能會(huì)加重病情。此外，孕婦、兒童和患有耳部疾病的人在乘坐飛機(jī)時(shí)需要特別注意。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如聽(tīng)力下降、耳鳴等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。