孕婦吃核桃、巴旦木、榛子等干果對(duì)胎兒好，但需注意適量食用。

孕婦吃核桃、巴旦木、榛子等干果對(duì)胎兒好。

核桃、巴旦木、榛子等干果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于胎兒的大腦發(fā)育、視力發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育等。

需要注意的是，孕婦應(yīng)適量食用干果，每天的攝入量不宜超過(guò)50克。同時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)添加劑的干果，并注意過(guò)敏反應(yīng)。如果孕婦有糖尿病、高血壓等疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的干果。