坐月子應(yīng)適當(dāng)控制玩手機(jī)，尤其要避免長(zhǎng)時(shí)間玩。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)帶來諸多不良影響，包括引發(fā)眼疲勞、頸椎疼痛、手腕疼痛以及妨礙身體恢復(fù)等。

一、眼疲勞：產(chǎn)后女性身體較為虛弱，坐月子期間注重休息對(duì)身體恢復(fù)意義重大。倘若頻繁玩手機(jī)，就容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)酸痛、流淚等狀況，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)頭暈等不適。

二、頸椎疼痛：在坐月子時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)且不注意姿勢(shì)，極有可能誘發(fā)頸椎病，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎疼痛。

三、手腕疼痛：坐月子期間身體尚未完全康復(fù)，此時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間手持手機(jī)，容易使腕關(guān)節(jié)處腱鞘發(fā)炎，從而引起手腕疼痛。

四、影響身體恢復(fù)：坐月子期間若經(jīng)常玩手機(jī)，可能致使產(chǎn)婦養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，這樣容易造成睡眠不足，對(duì)身體恢復(fù)極為不利。

總之，坐月子期間要強(qiáng)化飲食營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，同時(shí)建議定期進(jìn)行體檢，密切觀察身體恢復(fù)情況。

關(guān)鍵點(diǎn)：坐月子、玩手機(jī)、眼疲勞、頸椎疼痛、手腕疼痛、身體恢復(fù)、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠、體檢。