產(chǎn)婦能吃芋頭嗎問(wèn)
產(chǎn)婦能吃芋頭嗎
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劉國(guó)莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
產(chǎn)婦能吃芋頭,其富含營(yíng)養(yǎng),具有食療作用,能促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力,但黏液會(huì)刺激皮膚,產(chǎn)婦應(yīng)避免接觸,且要適量食用。
產(chǎn)婦能吃芋頭。芋頭富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,產(chǎn)婦食用后不僅可以補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還具有一定的食療作用。
芋頭中含有豐富的膳食纖維,產(chǎn)婦食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助食物消化,緩解孕期便秘的癥狀。此外,芋頭還可以增強(qiáng)人體的免疫力,其中的黏液蛋白被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,有助于產(chǎn)婦抵御病菌的侵襲。同時(shí),芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,可提高機(jī)體的抵抗力。
需要注意的是,芋頭的黏液中含有皂甙,會(huì)刺激皮膚發(fā)癢,因此產(chǎn)婦在處理芋頭時(shí)應(yīng)避免接觸黏液,以免引起過(guò)敏或不適。此外,芋頭的淀粉含量較高,產(chǎn)婦應(yīng)適量食用,以免引起消化不良。
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