剛懷孕就胖了什么原因問
剛懷孕就胖了什么原因
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張超副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
剛懷孕就胖了,主要有以下原因。
其一,激素水平變化。懷孕后體內(nèi)雌孕激素等激素水平大幅上升,這些激素會(huì)影響身體的新陳代謝,導(dǎo)致脂肪更容易堆積。
其二,食量增加。為了滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求,孕婦往往會(huì)不自覺地增加進(jìn)食量,攝入過多的熱量,如果這些熱量不能及時(shí)被消耗,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。
其三,運(yùn)動(dòng)量減少。懷孕初期,孕婦可能會(huì)因?yàn)樯眢w的不適或擔(dān)心影響胎兒而減少運(yùn)動(dòng)量,使得熱量消耗減少,從而更容易發(fā)胖。
其四,水腫因素。孕期可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫,這也會(huì)使體重在一定程度上有所增加。
需要注意的是,剛懷孕就胖了雖然較為常見,但孕婦也應(yīng)該合理控制體重,保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免體重過度增長(zhǎng),以減少孕期并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也有助于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。如果對(duì)體重增長(zhǎng)情況存在疑慮或擔(dān)憂,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,以獲得專業(yè)的指導(dǎo)和建議。
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