痛風(fēng)病人能吃韭菜嗎問(wèn)
痛風(fēng)病人能吃韭菜嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)病人可以吃韭菜,但需適量。
韭菜屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)病人在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用,以免加重病情。在痛風(fēng)間歇期或慢性期,可以根據(jù)病情適量食用。
韭菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體有益。但需要注意的是,韭菜中含有較多的草酸,會(huì)影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收。因此,痛風(fēng)病人在食用韭菜時(shí),最好先將其焯水,以減少草酸的含量。
此外,痛風(fēng)病人在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.多吃新鮮的蔬菜和水果,以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
4.避免飲酒,尤其是啤酒。
5.注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
總之,痛風(fēng)病人在飲食上需要注意控制嘌呤的攝入,同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡。如果對(duì)飲食有疑問(wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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