尿酸高的人可以吃橘子和橙子，但要注意食用量。

橘子和橙子是富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)物質的水果。雖然橙子和橘子中含有一定量的果糖，但相比其他水果，其含量并不算高。此外，研究表明，維生素C和類黃酮等成分有助于降低尿酸水平。

然而，需要注意的是，橘子和橙子的糖分含量相對較高。如果過量食用，可能會導致血糖升高，同時也可能會增加體重，而體重增加與尿酸升高也有一定的關聯(lián)。因此，建議尿酸高的人在食用橘子和橙子時，要控制好食用量。

此外，對于尿酸高的人來說，除了注意飲食外，還需要采取綜合措施來控制尿酸水平，如適量運動、減輕體重、戒煙限酒等。如果尿酸水平較高或出現(xiàn)相關癥狀，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

總之，尿酸高的人可以吃橘子和橙子，但要注意食用量，并采取綜合措施來控制尿酸水平。