痛風(fēng)能吃山楂嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃山楂嗎
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃山楂,但要注意適量,同時(shí)需避免食用高嘌呤食物、控制總熱量、增加蔬果攝入、適量飲水和避免飲酒。
1.避免高嘌呤食物
痛風(fēng)是由于血尿酸水平升高導(dǎo)致的,因此需要避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.控制總熱量
痛風(fēng)患者需要控制體重,避免過(guò)度肥胖,因此需要控制總熱量的攝入。
3.增加蔬果攝入
蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于降低血尿酸水平,因此需要增加蔬菜和水果的攝入。
4.適量飲水
充足的水分?jǐn)z入有助于尿酸的排泄,因此需要適量飲水,建議每天飲用2000毫升以上的水。
5.避免飲酒
酒精會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高,因此需要避免飲酒,尤其是啤酒和白酒。
總之,痛風(fēng)患者的飲食需要特別注意,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
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